腹式呼吸のオイケン
及川賢一プロデュースの「みんなの腹式呼吸」で今日も気分爽快！
腹式呼吸のオイケン
及川賢一「みんなの腹式呼吸」
腹式呼吸のチカラ
下腹部のへその下にあたるところは丹田(たんでん)と呼ばれ、ここに力を入れると健康と勇気を得るといわれてきました。
お腹(腸)には体の免疫細胞の約7割が集まっており、かぜや病気を防ぐ免疫力をキープ、わたし達の健康に深くかかわっています。
そこで腸へのアプローチ。
普段は無意識にやっている胸式の呼吸を、腹式に変えてみませんか。
薬や器具も使わず、初めての方にもやさしい。
所要時間は、1回約３分。
「みんなの腹式呼吸」で腸を若々しく、心も体も元気に！
こんな時にも
深くゆったり息をして...
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みんなの腹式呼吸Ⅱ レッスン動画＋腹式呼吸のイラスト入り解説書
2014年9月に制作した初版を撮り直し、その上に腹式呼吸の科学的証明を挿入して、2017年1月に完成したのが「みんなの腹式呼吸Ⅱ」です。
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七戸和博 さま
学位 医学博士（日本医科大学）
わたし達の生活にとって医療は不可欠ですが、人間は本来、自ら健康を維持していく力をそなえていると思っています。
その点、我々が日常くり返している呼吸は、その手助けをしてくれるのではないでしょうか。
わたしはこんな健康法を待っていました。
呼吸法を分かりやすく、だれでも簡単にできるようにと考え出来上がったのが「みんなの腹式呼吸」です。
日々、無意識にやっていた呼吸を、やり方を少し変えて、深く静かに腹式呼吸をやってみませんか。
新鮮な酸素が体全体にいきわたって心身共にリフレッシュします。
この腹式呼吸のメリットを、多くの方にご紹介したいというのが当店のポリシーです。
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